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一首歌的臀腿心肺|居家運動|邊跳邊炸腿

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#JING不下來|舞蹈系列首部曲
難易度:★★★★☆

是一首參與了舞蹈動作的訓練
讓有時覺得乏味的訓練增添了些不同的調味
希望我的編排你會喜歡

喔~對了!會唱的可以一起唱唷😆

請依照當下的狀況去選擇自己適合的強度
慢慢練習,每天給自己一首歌的時間 JING不下來

#jing不下來

JING IG : https://www.instagram.com/jingyeh_____/
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大家好,我是Jing,歡迎來到我的頻道! 這裡分享我的舞蹈、訓練、健身觀念。 希望這些影片你們會喜歡。 專業認證 ■ Nike教練 ■ TRX STC 國際講師 ■ NTC Trainer ■ Personal Trainer 合作邀約請來信: :[email protected]
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